紫光文学城

手机浏览器扫描二维码访问

第二十一章 限期塑形令（第2页）

他要坚持健身到7月1号，主要他自己都不知道，具大哥跟眼前的私教，说了什么塑形目标值。

刚才自己看着这软妹子挺漂亮，但是现在她再看的时候，感觉就像看到具大哥似的。

瞬间他就像降霜的茄子一样，垂头丧气了，自己的人生，被别人做主的感觉真不好。

看着锤头丧气的皇甫明，金溪香走过来笑着说道：

“先生，您要相信我的实力，我会让您在七月一日前，拥有目标身材，要有信心！”

皇甫明对着金溪香，露出了一个比哭还难看的笑容，跟她走进了健身区，准备去换衣服了。

因为之前他跟具泰根练了一个月，虽然是一周两次，但那时集中在周六日，然后给他五天的恢复期，所以强度稍微有点大，但这次改为二四六以后，估计力量强度反而下降了一些。

金溪香按照新的训练时间表，从新给他设计的新的课程大纲，因为术业有专攻，她给皇甫明设计的训练计划，比大大咧咧的具泰根，细致多了。

具泰根那纯粹是，以前他在军队里的训练手法，加上来到南国以后，在这个健身房接受的私教课程整合以后照猫画虎，给皇甫明弄的。

虽然效果不会太差，但是肯定没有比专业的人员好。

毕竟当初具泰根的目标只是，加大皇甫明的运动量，以及加强他的力量，配合具泰根教他防身术。当初就是单纯看到他胖了得加强锻炼而已。

但是这已经花钱了，那肯定得练出花钱的效果。

当皇甫明换完衣服出来以后，金溪香手里拿着一个文件夹，等着他出来，看到他出来以后说道：

“皇甫明，你的年纪比我小，我就叫你小明吧，你叫我溪香姐就行了，未来一段时间我来负责你的健身计划，对了，我俩之间用平语吧。虽然我年级比你大，但是我让着你点。”

皇甫明心里想，你年纪再大能比我大到哪里去，你说跟我说平语，还说让着我，你怎么不说我是你的顾客，你跟我说敬语是理所应当呢。

南国有平语敬语只分，平辈分的，或长辈对小一辈说的平语，但是小一辈对长辈必须说敬语。

还有一个情况就是上下级，或者有身份差的时候，上级或身份高的可以选择说平语还是敬语都可，但是下级和身份比较低的必须对上面说敬语。

南国不知道跟哪里学的，非要把等级差弄得这么清晰。还有那个全世界都知道南国的陋习，前后辈关系，但是在南国人眼里，前后辈关系有弊端但也有，有利的一方面。

如检查机关，他们对自己同校毕业的后辈，格外的照顾，虽然他们之前一次都没见过，但是只要是同校后辈，那照顾的程度，可以说是，你想想不到的程度，都可能帮你抗雷的程度，换来的也是后辈对前辈的忠心耿耿。

“好的没问题，说平语最好了，我们这是开始吗？是不是我先去跑步机上，慢跑热身。”

金溪香挥了挥手中的文件夹说道：

“先不用去热身，你跟我来，我对你的身体进行一下科学的探测。”

皇甫明疑惑的说道：

“对我身体进行科学的探测？”

“是的，你跟我来吧。”

金溪香说完以后，带着皇甫明往健身区的另一侧走了过去，那边是一个小玻璃房，从外面看去，有窗帘给挡住了，金溪香开门进去，皇甫明也跟着走了进去。

说好只给女帝打天下怎么还要管后宫陈子阳夏琴瑶最新更新章节免费阅读  从警员到封疆大吏  舔来的父子捂不热，放手后他慌了  摄政王您别追了，弃妃只想咸鱼躺  疏星晚月  说好只给女帝打天下怎么还要管后宫陈子阳夏琴瑶免费阅读  凌武战神  史事讲将2隋唐五代  七零换亲，冷面科研大佬被撩红了眼  说好只给女帝打天下怎么还要管后宫陈子阳夏琴瑶免费阅读无弹窗  陈子阳夏琴瑶说好只给女帝打天下怎么还要管后宫免费阅读  说好只给女帝打天下怎么还要管后宫陈子阳夏琴瑶后续  陈子阳夏琴瑶说好只给女帝打天下怎么还要管后宫  说好只给女帝打天下怎么还要管后宫陈子阳夏琴瑶列表  说好只给女帝打天下怎么还要管后宫陈子阳夏琴瑶免费阅读全集目录  说好只给女帝打天下怎么还要管后宫陈子阳夏琴瑶全文免费完结版  欲谋暗诱  说好只给女帝打天下怎么还要管后宫by大丙  说好只给女帝打天下怎么还要管后宫陈子阳夏琴瑶目录  说好只给女帝打天下怎么还要管后宫陈子阳夏琴瑶无弹窗