手机浏览器扫描二维码访问
第35章 8部金刚功（第1页）
天际破晓，山崖上，张道长一人而立。
乘着清风摆动衣袂，手脚翻飞之间，看似无力实则举重若轻。
这是在练什么？
秦风第一次看到张道长做这些动作。
不像是太极，也不像是武术套路。
感觉跟小时候学的那些个广播体操差不多。
难道这就是养生功夫？
秦风好奇地看着张道长，一边看一边也有样学样地动了起来。
动作不复杂，而且很慢，学起来没有任何难度。
不过当秦风跟着练到第四个动作时，他竟感觉身上开始微微出汗了。
这可比他站桩时反应还要快。
有点意思！
秦风来了兴致，继续跟着张道长练。
等到第八个动作结束后，张道长这才合掌收功，笑盈盈地看向秦风。
“感觉如何？”
秦风笑道，“没看上去那么轻松。”
这套动作做下来并不累，但是出汗极快。
当然，汗量很小，基本就是吹过来一阵风，汗就差不多干了。
其实这种程度也正好符合中医的锻炼理念，就是只活动不运动。
不过，如果仅仅只是这样的话，那随便跳两下也能起到活动的效果，干嘛要做这样一套动作呢？
“知道这套动作叫什么吗？”张道长问。
秦风摇摇头。
“八部金刚功。”张道长盘坐在山崖上，感受着微微漂浮而来的清风，“双手插顶利三焦，手足前后固肾腰。调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕。回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧。凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。”
“这套养生功夫没有那么神，它就是个练气的功夫，可不是气功啊，那都是骗人的，但是我们人体是有气的，你比如站立时两手展开平举，翻掌向外的时候，可以很明显的感觉到手心有个冲力，这就是气。”
“人要是久不活动，经络的气血就会不畅通，就跟那个水沟沟一样，总是不清理它就容易堵，那堵了怎么办呢？最好的办法就是把淤堵的泥沙都挖掉，可是我们人的身体不能这么干啊，所以就要用动的方式，把这些淤堵的东西给抖下来。”
“八部金刚功的动作，都是顺着经络来的，所以在练的时候，一定要带上气，不能依葫芦画瓢，得用一点力，但又不能用死力气，这个要记住。”
秦风听得入神，“道长，那是不是练了八部金刚功之后，就能够达到养生的目的，从而百病不侵？”
“当然不行了，养生可不是简简单单的养身体，它是养生命，什么是养生命？”张道长指了指自己的胸口，“养心。”
“人为什么会得病？因为情绪，过度过长的情绪会伤及五脏，医学之上有忧郁之人死于肺，易怒之人死于肝之说，而情绪出于神，心藏神！”
“古人说过，治病先治人，治人先雕心，心雕病治百，缺病又延年。练习八部金刚功并不能达到百病不侵的程度，但是这套动作可以起到独立守神，排除身体杂念的功效。”
“心如果能够静下来，不要去想那些杂七杂八的东西，病自然就少了。”
养心？
秦风似乎能理解一点。
但是现在这个社会，想要让人不去胡思乱想，似乎并不容易。
各种生活的琐事，人与人之间的交往，都会产生各种各样的情绪。
魔主天穹 极品直播之无限作死 大明之拉着崇祯南迁 重生后，七个兄长跪着求原谅 重生之异界魔法学院 一世狂枭 玄天帝陈玄 思念如云 左道仙医 天医下山 龙医圣尊 宗女 诡案事务所 都市合租医仙 农门辣妻巧当家 全能高手 修仙传 落魄贵女的冲喜手札 修界重开 重生奈落
超神妖孽
神界第一高手，有‘贱神’之称的云飞扬被镇压万载，破土重生，痛定思痛，梦想收尽天下各色美女！泡妞，我是认真的。云飞扬道。姑娘，你愿意嫁给我？清纯可爱邻家女刁蛮任性大小姐成熟妩媚女导师冷若冰山大师姐腹黑毒辣女魔头，这些，统统是我云飞扬的女人！妖孽群529642893...
颤栗世界
颤栗世界游戏一开服就出了问题，几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候，合金义肢被误判成了正常手脚，这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树，一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂，柳乾当然想要好好玩下去，成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后，柳乾慢慢发现，颤栗世界似乎并...
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...
风流少爷(流氓少爷尘世游)
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...