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第19部分（第1页）

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舌为心之苗，流涎也是智力低下或精神病的先兆。

唾液有抗衰老的作用，历代养生家用吞津咽唾的作用延年益寿。

我想讲一个故事，来强调唾液的重要性。古书记载有一个闺阁小姐得了病，消瘦异常，医生　看了，不是情志方面的病，正在纳闷，忽见门下堆了不少瓜子壳，于是猛然醒悟。便对其家　父说，你家小姐是嗑瓜子多了，致唾液流失之故，可把门后的瓜子壳收集起来熬水让她慢慢　喝了，病自然会好。于是小姐的父亲照着做了，果然小姐的病好了，人也胖了起来，面色也　红润了，她从此以后再不敢嗑瓜子了。

这个故事讲唾液对于人体是多么的重要。以后吃瓜子最好用手剥再不要用嘴嗑了。

我再讲一个故事，从前有一个人，不慎掉到了一口枯井里，井里没有一滴水，他想起了古书　上的吞津养生法。被救上来后，他已枯痿如柴，但却没有昏迷，为什么？因为他做吞津功后　，体内的津液虽已动用将竭，但大脑及心肾却得到了保护，所以他奇迹般地活下来，这就是　不起眼的“口水”救了他的命。

另外，涕多是肺虚，泪多是肝虚无力摄纳，所以涕泪多往往是衰老先兆，又当对肺、肝做保　健以增强功能，方法见本书见五脏养生奥秘。

汗先兆与养生奥秘

汗为心之液，就是说汗与人的心关系最大。汗更是阴阳变化的指示器，血汗同源，汗又

与血　有关，汗还与许多疾病密切相关。

——汗的三大凶兆是什么？

第一，心胸部大汗，伴面色苍白、气短头昏、心慌心烦是亡心阳的警号，要赶快就医。

第二，半身无汗，如伴半身麻木，感觉不灵及短暂舌头不灵，头晕健忘的要警惕是中风先兆　。

第三，额头大汗如豆如油的，如伴眼前发黑、头昏心慌的要防虚脱、昏倒。

——五色汗警示什么？

黑汗：色黑属肾，黑汗提示肾虚。尤其是肾阴虚，可服六味地黄丸，肾阳虚的用金匮肾气丸　。

黄汗：色黄属脾，黄汗预兆脾湿热，如伴眼球黄、皮肤黄、尿黄，那就要去查肝功能，看是　肝炎，还是胆病。

白汗：色白属肺，白汗提示肺虚，或心肺阳虚，如伴有胸痛、心慌气短的，要警惕心绞痛。

红汗：色红属心，红汗又称血汗，多提示身体有出血倾向，应去就医验血。

绿汗：色绿属胆，提示胆精外泄。有胆管病的预兆，要就医检查。糖尿病晚期出现绿汗是　酮中毒表现，预后不良。

以上五色汗还请排除食物及衣服染色因素。

——绝汗是凶兆

有3种汗皆为绝症之汗，预兆阴阳离绝，朝出夕死，夕出朝死，应立即就医，不可耽误。

喘汗：大汗大喘。伴面色青灰，气脱，脉无力，为阳脱凶兆。

油汗：伴面色如妆（两面颊如抹胭脂），阴随汗脱，脉微欲绝，气绝，为阴脱凶兆。

战汗：伴手足凉至肘、胸以上。气随汗脱，脉伏欲绝，为气脱凶兆。

——汗的保健方法

汗为心之液，心阳虚的人不宜作过度运动，发现大汗出就应调整运动量以免发生意外。

冬主藏，冬天运动不宜过多出汗，以免伤阳，到春夏时就会发病。

自汗气虚的人伴气短心慌的可以用西洋参或人参泡水饮，粥疗是解决自汗最好的办法，可用　浮小麦、大枣、粳米煮粥。

发现盗汗伴有咳嗽的要去做胸透。

汗发黏、咽干的，多为阴虚，伴有气短心慌的可服生脉饮。

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