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第51章 日月双星(第1页)

第51章日月双星

“我差不多热身完了,换个训练,刚好需要两个人。”

“啊,这个是热身?”韩诺被震撼住了。

要知道,陈放起码投了三十多个三分,除了四个没进,其他都命中了。

寇锋倒显得很平静,默认的接受了。

陈放边走边说:“三分线外5个点,每个点我投两次球,分别是接球投和运球投,需要两个球,两个人,一个捡,一个传。”

“我来捡吧。”韩诺主动申请。

“那寇锋,你传的时候,看到我转身面对你,就传给我。”

“好!”寇锋点头。

陈放先来到左侧翼这个点面向边线,然后跳着转身,当他面向篮筐,寇锋的传球就来了。

接球,出手,陈放采取的是1段式的投篮力,轻跳,合球托在眉间就力,球的弧线高于篮板上沿,下坠高度与篮筐持平的坠进篮筐。

往中线奔跑,然后踩过中线折返回来,当转身那刻,寇锋的球就传过来,不得不说,这种传球是职业的,快,平,准。

不用沉髋,不用调整,球是在胸口这个水平面,抬手就接住。

迅一个胯下加体前变向,然后一个背运后来到三分线外半米位置。

合球,伸髋,跳起,出手。

寇锋眉头皱了下,因为他现陈放用的两种投篮力方式。

出手后的陈放没有去看结果,继续保持面向篮筐,横移到弧顶。

接球,出手,转身往中圈走,折返回来,接球做内外侧运球移动,衔接一个单侧胯下,顺势合球跳投。

两个侧翼和弧顶,六次出手都是如此。

来到底角,陈放接球出手后,沿着底线跑到另外一侧底角,出手。

完成十次投篮后,陈放没有休息,重新回到侧翼,再次开始。

球场旁边看球的同学在变多,能看到东升现在第一球星的训练,这无疑是令人喜悦的。

但寇锋关注的点不是高得惊人的命中率,而是陈放的松弛感,他的运球,合球,投篮的姿态,都极其放松,你甚至感觉不到他在力。

连续三次的五点投篮,他依旧很轻松,呼吸都还保持着较为平稳的节奏。

“铃铃!”

即便是周末,学校的铃声依旧会响,只是会把上下课停掉而已。

陈放早晨训练,也在这声铃声下,告一段落。

“可以了,谢谢你们。”

“不用啊,都是应该的。”韩诺受宠若惊的双手摇晃。

“请你们吃早餐,千万别客气。”陈放不容分说,拉着韩诺就走,他算看出来,拉住韩诺,寇锋不会走。

三人来到食堂,陈放还是按照自己的营养餐标准进行,这让韩诺出了惊叹。

“陈队,你点的跟寇锋好像都差不多啊。”

“哦,是挺巧的。”陈放又多了份肯定。

看着一大盘的食物,韩诺看着自己只点了一碗面,不由有些局促:“看来寇锋说的是真的,要打篮球,就要吃很多很多。”

“韩诺。”陈放打算从韩诺这里找突破口。

“在!”

“你别这么正式,随便聊,我只是比你们高一年级而已,其实我今年也才16岁。”

“啊!你几月的?”韩诺惊讶问。

“八月,你呢。”

被各路疯批觊觎的笨蛋美人  星际ABO,但玛丽苏[GB]  从海贼开始登顶尸魂界最强死神  女A今天吃饱了吗  偏执竹马真香了  我真不是改命师  综漫从星铁开始  是兄弟就来踢球  小花成熟时  [封神同人] 富甲三界苏妲己  人在地错,开局剑魂模板  [综漫] 大正时代的阴阳师  [清穿同人] 四阿哥造反日常  反派坐拥天下财富[快穿]  东京狂警  离婚前一夜,反派一家能读我心  掉马以后还想装  恶灵咨询师  非正常末日见闻录  诡域BOSS都是我的学生  

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