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「这个不是这样系的,来,跟着我学。」
黄老师拆开虎妮的带子,示意柚子跟他一起学。
把腰带置于肚脐处双手交叉,各持一端,用力一扯,整理一下打结处,让腰带自然的下垂。
柚子学着他教的方法,就是绑的不是很好看。
「好了,鞋子也不用穿,里面地毯踩着不冷。」
兄妹俩跟着黄老师一起进了一个教室,里面有十几个大小不一的学生。
虎妮被安排站在前两排,柚子站在最后一排。
她全神贯注的看着前面讲解的老师,一板一眼地跟着做起了动作,无论是向对手行礼还是摆架势,都学的像模像样的。
老师教了握拳单腿站立,开始学的时候下盘不稳,总是想倒一边去。
虎妮看着前边,右边倒下了又站起来的小同学。
想了想也一个屁股蹲就坐了下去,没办法,腿太酸了。
「呼~」
喘了一下,又站了起来摆起姿势。
比较大点的学生除了学站立,还比前面六岁以下的多了压腿一项。
柚子脸色痛苦的看着老师一直说:「痛,好痛啊。」
「你这柔韧性有点硬,正压腿要是压不下去,那还学什么。」
说完又双腿往下压一分,柚子只能用手握住墙边的扶手忍得脸色通红,额头冷汗直滴。
过了五分钟,老师就放开他去压别人的腿了。
柚子趴在地上艰难的收回双腿,努力的平复心情,好一会才缓慢的站起来。
哎,怎么自己的腿各走各的,这腿软的跟面条一样,只能坐地下去锤腿。
他看着老师去让虎妮劈叉,她没有一丝犹豫,非常丝滑的坐了下去,没有一丝卡顿。
板板正正的一字马。
他泪流满面,为什么同一个爹娘,他就没有那么丝滑呢?
难不成是年龄大的原因?
一个半小时过得很快,一下子就到了下课的时间。
虎妮看着他哥别别扭扭的走路方式,有些心疼的问:「还疼不,老师说经常练练就好了。」
「出来还有点酸,其他还行。」
老师还布置每天回家进行「蛙跳」练习,锻炼弹跳力。
还要练习一字马跟压腿。
到了储物柜穿了外套,拿了东西就往电梯去。
虎妮摸着咕噜噜叫的肚子说:「哥,你还别说,练完这个肚子特别饿。」
「是啊,咱在这里找点东西吃吧。」
柚子觉得回去他只想睡觉,不想再动了,身上也带了钱。
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