手机浏览器扫描二维码访问
第59章 平静的驶向明天（第1页）
“你怎么天天睡觉啊？”
“我这是有科学依据的。”
“愿闻其详。”
“这是你说的啊！可不能怪我水字数！”
“你在说什么呢方依！”
“咳咳，先不管，这几天都是轮到我打扫咱舰船的卫生对吧。”
“嗯，这和你天天睡觉有关系吗？你是躺在床上没起来过啊，又不是晚起来！”
“我那天经过观望台的时候看到了…不可名状的恐怖…”
“所以？”
“精彩你告诉她，这可别怪我水字数啊！是Al水的你们找它！”
方依对面的少女不满的皱起眉头还没等她发作。
AI清脆的女声便响应在舰船内。
“当人们受到刺激或压力时，睡眠确实可以帮助他们恢复和保护自己。睡眠对于身体和心理健康至关重要，它有助于巩固记忆、提高免疫力、调节情绪等。以下是一些关于睡眠如何帮助人们在受到刺激时保护自己的方面：
-减轻压力：睡眠可以帮助大脑释放压力激素，如皮质醇。在充足的睡眠后，这些激素的水平会降低，从而使人感到更加放松和平静。
-促进情绪稳定：睡眠不足可能导致情绪波动、焦虑和抑郁。通过保证充足的睡眠，人们可以更好地应对生活中的压力和挑战，保持情绪稳定。
-提高注意力和记忆力：睡眠对于大脑的功能至关重要。在睡眠过程中，大脑会对白天学到的信息进行整理和巩固，从而提高注意力和记忆力。
-增强免疫系统：充足的睡眠有助于维持健康的免疫系统。研究表明，长期缺乏睡眠可能会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
-促进身体恢复：睡眠是身体修复和恢复的关键时期。在深度睡眠阶段，生长激素的分泌增加，有助于组织修复和肌肉生长。此外，免疫系统也在此时加强抵抗病原体的能力。
因此，确保充足的睡眠对于保护身体免受压力和刺激的影响非常重要。如果您发现自己难以入睡或睡眠质量不佳，可以尝试采取一些改善睡眠的方法，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境以及避免临睡前使用电子设备等。
如你所见，方依无辜的摊开双手。
“过来！”
“精彩快帮我关门！”
“你听谁的？”
“滴，系统未响应…”
……
方依悠悠从睡梦中醒来。
这是他四年中唯一一次睡的这么舒适。
成为灵植夫的我被迫种田 假太监：女帝看破后，我天天被重用 鸿蒙第一仙 洪荒：我碧云童子，一拳干碎哪吒 天雷风暴 柯学世界异能守则 我只是个病人，别叫我天灾 直播：带老祖宗看现世中华 玄仙命书：家族修仙 我白天特案局办案，晚上地府当差 只要师尊开尊口，徒儿干啥都行 和校花姐姐的贴贴日常 穿越：我空间系猫人在异世界封神 路飞，这才是真正的解放意志 种田文炮灰？笑话！狗都不当！ 穿越龙珠：修仙成圣 独家蜜方 惊了！我的未婚夫是只猫 无名之书 三国：从麦城称霸世界
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
无耻魔霸(魔艳武林后宫传)
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
功法修改器
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界，人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日，两界融合，妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界，这一日，游戏尚未发售，玩家尚未进入，妖魔尚未影响书友Q群371073565...
鹿鼎风流记
...
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...