手机浏览器扫描二维码访问
整个人肩膀身躯微微颤动着,似有若无的声音随着呼气,从他腹腔中出来。
这是马建国传授的呼吸法——“虎豹雷音功”。
在练习内家拳的武术家眼里,这种好像老虎打呼噜,又像天边雷鸣的声音,非同凡响,将之奉为至高武学奥义。
他们认为这种声音深沉至极,能够贯穿到全身梢节,是自丹田,产生内息振动的结果。
故而可以通过这种共振现象来锻炼筋骨皮膜、五脏六腑,同时也能治愈练功打熬身体时的内伤。
只不过具体练法一直都是武林传说,仅可意会不可言传,没有谁曾实证过。
马建国手上的功法不知是祖上传承,还是从别处搞来的,有着很完善的修炼步骤。
虎豹打呼噜的声音一般人都没听过。
但身为猫科祖师爷的猫,却是很常见的动物。
马建国干脆让方诚抱着他家喜欢睡懒觉的胖橘猫,仔细抚摸感受。
方诚初次练习,不追求立刻入门,能够有所领悟便已足够。
随着一口浊气吐出,顺利散功。
方诚抖动了下手臂、肩膀,又踢了踢双腿。
劲风呼呼而生。
只觉得腿脚力之际更加伸缩自如,就像装了弹簧般。
望着从高楼大厦之间,探出半边脸的红日,估摸下时间。
这次扎马步练习至少有1个小时之久。
【恭喜,你勤练技艺,有了初步领悟,成功掌握一项健身类技能】
【解锁技能:桩功1vo(o1oo)】
面板光芒闪烁,一条提示信息浮现于眼前。
“咦,不是气功吗?”
方诚见此,不由轻咦一声。
诧异之余,看见“健身”两字。
旋即微微颔,明白这个技能的性质与深蹲、俯卧撑其实差不多。
马建国传授的气功练习法门,包括各种站桩功夫、呼吸法、太极拳套路,以及一本讲怎么食疗的菜谱。
其中桩功是练法,呼吸法和菜谱是养法,太极拳则属于打法。
据说练习气功入门后,还有一种很特殊的观想法。
不过,马建国说方诚现在尚处于打基础阶段,过早接触,有害无益。
所以尚未见识过。
方诚活动了下身体四肢后,转而看向今天晨练的其他收获。
【专注经验+4】
【散打经验+4】
【泰拳经验+5】
【柔术经验+1o】
【俯卧撑经验+12】
【深蹲经验+13】
我和男七在线表演失忆 和白月光先婚后爱了 贫道非备胎[穿书] 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 虫族之元帅夫夫 如果文物有执念 [重生]山水田园 颠攻,放开那个Omega 囧空间 那些玛丽那些渣[快穿] 末世之执手 破云而出 重生之庶子 呆兔,被养成 大明:靖难遗憾?我一梦改之! 家猫们,捡个人 我的女主吊炸天[快穿] 以身偿债[重生] 有事师父上[剑三] 谷歌的9527[重生]
作为普通人的许易穿越到神学院的世界,表示压力山大!然而许易意外激活身体里的无限系统,得而穿越各种不同的幻想世界,影视,动漫,小说一切应有尽有。许易面色淡漠,仰视苍天,忽然开口我要这天,再遮不住我眼。我要这地,再埋不了我心。要这众生,都明白我意。要那诸佛,全都烟消云散。苍天mdzz,老子招你惹你啦!...
八年前,雷霆古城一夜惊变,少城主秦命押入青云宗为仆,二十万民众赶进大青山为奴。八年后,淬灵入武,修罗觉醒,不屈少年逆天崛起。给我一柄刀,可破苍穹,给我一柄剑,可指霄汉。金麟岂是池中物,一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上,这个一身傲骨的少年踏天而行,带领一众挚友红颜,傲战八...
...
看书名就知道,我们的猪脚究竟要干什么!请耐心看下去,你不会失望的!京华市委书记的儿子荆天,16岁,仗着老子是京华市的一把手,在学校里是个问题学生,回到家却乖的不得了,这个两面少年,无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法,从此之后,他的人生,发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升,少女少妇看到他就美眸放光,将市委大院里的RQ收了之后,他便将魔爪伸向了校园,伸向了整个京华市的各个部门,只要他见到的美女,就想方设法归于自己麾下,邪恶而轻松的猎美之旅,充满着令人拍案的奇妙遭遇,是艳遇还是刻意追求?敬请期待...
被继母逼迫,她走投无路,和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年,富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里,裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡,唐煜,明明就是你的问题。男人放下报纸,一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢,你分明属猪!唐!煜!她气得跳脚!男人轻笑有没有孩...
陈洛阳感觉自己穿越的姿势不对。 穿越过来,居然把世间最顶尖强者,尊号魔皇的魔教教主给夺舍了。 一般不都是有大能强者出意外,剩下顽强的一缕神魂不散,然后...