手机浏览器扫描二维码访问
第十章 铁桶药浴（第1页）
于乐开口道：“爷爷，是不是套路更能激血性，从而与打坐相得益彰，达到一种血、精、气、神的平衡呢？”
于文泉诧异地看着于乐道：“没想到还没有学习，你就有了这种感悟，真是不错！”
于乐笑道：“这只是我练习武生套路时的浅薄感触而已。”
于文泉开心地笑道：“你有此悟性，日后在国术上的成就定然能够越我。我会在假期剩下的日子里教你八极、形意、太极、八卦、洪拳和劈挂。你能掌握几门就先掌握几门。”
于乐心中很是惊讶，这和前世国术的名称没有区别啊，真是太神奇了！不过想到爷爷会这么多门国术，他很是惊讶地问道：“爷爷，您也太厉害了吧！居然懂这么多门国术？”
于文泉怅惘地叹了口气道：“具体的情形我就不多说了，你也别问，即使问我也不会说。我们从明天开始习武。
一会儿你先以青龙潭为终点进行往返跑，回来后我熬些草药给你药浴，这样能更好地熬练筋骨。草药这两天我已经准备了不少。当年在战场上无法采集草药，省了熬炼筋骨这一关，使我留下不少遗憾啊！”
于乐一下子就囧了，心中吐槽道：说好的国术呢？
他撒娇地说道：“爷爷，要不我先学几招再去跑步吧？”
撒娇，对于于乐而言，真的是太难为他了！十五岁的外貌，四十岁的心，撒起娇来，那叫一个酸爽！
不过，于乐严格奉行着“生活即为戏剧，人生全靠演技”的格言，因此，所有的不良情绪只能表明代入感还不够，演技尚未炉火纯青，小乐同志仍在路上。
于文泉脸一绷，斥责道：“这点耐心都没有，怎么能学好功夫。快去跑，跑完了还要回来药浴呢。”
于乐愁眉苦脸地应道：“好的，爷爷。”
反正明天就能学，何必急于一时呢！于乐现自己心性还是需要打磨。
他将坐垫铺在院子里，然后将小狐放在上面，又叮嘱了它几句，这才往青龙潭跑去。
这次跑步，于乐开始注意节奏和呼吸之间的配合，以达到快、稳健的挥。
三十多里地，于乐跑的真的很辛苦，主要是因为他上午已经跑过一次。
虽然脚打颤、腿软，呼吸有些顶不上去，于乐依然咬牙坚持下来，推开院门时身体都有些虚脱。
于文泉看着时间，三十六里地相当于一万八千米左右，于乐用了近二个小时，成绩很一般。他将评估结果告知了于乐。
于乐知道自己的身体素质跟普通人一样，只是经常练习武生动作，身体柔韧性还可以，因此他认真地说道：“爷爷，我会继续努力的。”
看到于乐真的很用心，于文泉点头道：“可以去厨房药浴了。”
听到去厨房泡药浴，于乐愣了一下。不过他知道于文泉不会伤害他，所以也没有细问。和坐垫上慵懒躺着的小狐打了声招呼，回屋拿了套换洗的衣物和毛巾，就进了厨房。
让你举报无良中介，全判刑了？ 财务自由了怎么办 雪色玫瑰 遮天之大帝模拟器 都市战神林北苏婉 病娇云之上修仙记 女配大人觐见 全民修仙时代，我却选择当宅男 发个红包给天庭 北山修仙传 非凡新世界 天女之路 异化降临者 江山如画之风雨 天道剑尊 农村人的逆天生活 火影之氪金成忍界最强 我在红楼打游戏 斗罗之数码皇帝 第一女神捕
功法修改器
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界，人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日，两界融合，妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界，这一日，游戏尚未发售，玩家尚未进入，妖魔尚未影响书友Q群371073565...
仙门弃少
被家族抛弃，被仇敌废掉的少年商浩，在走投无路时，救了两个人，然后，他发现自己有了异能故事从帮助一个村子脱贫致富展开。各位书友要是觉得仙门弃少还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐给力文学网哦！...
巫师再临
超凡力量回归，巫师也从历史的尘埃中再度降临，站在超凡力量回归的浪潮顶端，沙兰于尘埃和无数位面之中寻找巫师的真意，总有一天，真正的巫师将再临世间。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
风流少爷(流氓少爷尘世游)
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...
真香实录
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女，男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品，所以她并不在意他们视她如玩物，将她介绍给别人，搂着名门千金假装不认识她，故意贬低她否认与她的情史，利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒，懒得跟无所谓的人计较太多。但，等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下？他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西？她只想说，呵呵。Nph文，6个男主，有处有非处，伪骨科。已完结～感谢所有妹子们！...