手机浏览器扫描二维码访问
第12章 表白2（第2页）
楠权凑近，姜婷婷打开纸袋，拿出一个白色饭盒，打开饭盒，里面整整齐齐的摆放着焦糖色的鸡中翅。
“直接上手~”，姜婷婷开心的吃着鸡翅，楠权尝了一个，卤香肉糯，挺好吃的。
姜婷婷回到教室，云杰两人躺在桌子上睡了十五分钟。
体训开始~
“第一个体训项目，罚篮。”
“两次罚篮，一罚不中折一圈，两罚不中折两圈，全中五个俯卧撑，云杰和楠权作为年轻人，惩罚翻倍。”
“同不同意？”
“同意”，大家笑着起哄。
“云杰先~”
云杰站上罚球线，一罚命中，第二罚弹出，喜提两圈折跑。
“楠权来~”
楠权两罚不中，大家起哄，喜提四圈折跑。
“任重来~”
任重一罚一中，喜提两圈折跑。
两个小时过去，十人喜提不知多少次全速折跑，累得众人以汗洗面。
楠权全程认真，他知道罚球有时能决定一场球赛的胜负，他很喜欢方为的这种训练方法，折跑罚篮很大程度上还原了实战的机体反应。
“折跑下来，罚篮的总体命中率不到七成，这个这两天我们还得加强训练。”
“休息五分钟，
待会我们练习防守。”
五分钟过去，一中十人继续实训。
“云杰，你说说，打篮球，防守重要还是进攻重要。”
“进攻~”
“为什么？”
“唯有进攻才能得分。”
“说得好，打球，不进攻，哪来得分。”
“楠权，你呢？”
“进攻和防守，一个矛一个盾，我觉得该进攻时就进攻，该防守时就防守。”
“说得好。”
“这次职工赛，我准备三个防守战术，一是二三联防，防内线，二是三二联防，防外线，三是人盯人，针对实力差不多的球队。”
“这三个常见的战术大家都知道，我们需要做的就是把它练习得更加熟练，我们一边比赛一边讲解。”
5V5开始，大家落位。
“我们不投篮，就是跑位，名杰运球突破，我们二三联防。”
名杰运球突破，方为喊道：“大家喊起来，防守的时候喊起来。”
“云杰，横移横移~”
武镇大道，我杀穿了九天十地 九鼎狂尊 桃源小巫医 至尊废才狂小姐 逆袭天师 傲娇王爷宠不停魏紫风澹渊 正直的候选人 谢瑶楚寒 武炼虚空 大明：我重生成了朱允炆 恋综直播：热搜后假绿茶她身价爆涨千亿 恋综修罗场：满级后妈她又作又撩 墨北枭苏小鱼 山里来的小帅医 贞观憨婿 魏紫风澹渊 魔兽之亡灵召唤 这个主角明明很强却异常谨慎 苏辰唐依晨 秦阳林霜舞
都市超级医仙
左手惊天医术右手至强武功，携带百年记忆，重生回归都市，这一世，定要纵横无敌执掌一切，登临苍穹之巅！...
新风领地
...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
倚天神雕(销魂倚天神雕)
现代第一特工穿越倚天神雕天龙，坐拥花丛的传奇故事！宁可错杀三千也不放过一个！‘穿越’，你绝对没听错。倚天神雕，美女无数，一个个冰清玉洁的清纯玉女，如何‘穿越’，还等什么？赶快点击吧！...
天才狂少
一个本来庸才的学生，在一次奇遇后，居然成为傲世天才，他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...