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恢复术（第2页）

恢复术课上，老师教了瑜伽里的一些动作，什么蝴蝶式、蜻蜓式、下犬式之类的。

老师说这些是阴瑜伽里面的体式，作用是伸拉身体骨胳的连接组织，促进骨头之间韧带、润滑液和骨膜的生长，每天练一练能够促进柔术的练习。

叶卿云琢磨着瑜伽是平衡之术，她们天天练这些极限动作的确需要恢复平衡。

这个里面有个下犬式，叶卿云总也做不好，她天生腰向后弯的柔韧性比较好，前弯的柔韧性就很差，总也做不好这个需要向前塌腰的下犬式。

练柔术的人里面，大部分人的腰只有一个方向柔韧性好，前屈和后折都擅长的人凤毛麟角。

晚餐五点开始，比午餐要清淡些，还多了一些滋补的汤品。

叶卿云吃过晚餐后洗了个澡换了身衣服，她是个爱干净的，受不了汗湿的练功服黏在身上的感觉。

洗过澡躺床上，叶卿云开始猜想晚上的特训究竟是什么样的，想来想去也想不出个所以然来，干脆提前去特训室看看。

一对一的特训晚上七点钟开始，每个学员都有自己专用的一间特训室，全封闭式的。

叶卿云上了七楼，找到706，她的专属练功房。

房间很大，四面都是镜子，进门右手边有一扇关着的门，四面镜子墙有三面装了把杆，还有一面排了一排可以储物的方凳。

这房间是完全密闭的，依靠通风系统换风，开了灯通风系统就开始工作。

叶卿云推开关着的那扇门，是一间淋浴房。

乖乖，单独练功房，还配淋浴房，这波不亏。

晚上的课还有半个小时才开始，叶卿云边压腿边开始想象老师是什么样的。

会不会是某位国际大师？

18：55，特训室的门开了，一个身材高挑的美女走了进来。

“你是叶卿云吗？”美女问她。

“对，我是！”叶卿云小跑着过去，终于见到传说中的特训老师了！

看到老师时，叶卿云被惊艳了一下。

这位老师挺年轻，二十几岁的样子，穿一身黑色的紧身衣，显现出完美的身材线条，黑色紧身衣衬得裸露出的颈部、手臂、脸庞的肌肤胜雪，一头漆黑的长发挽了一个高马尾，她的五官属于明艳型的，很有辨识度，美得很有张力和侵略性。

叶卿云当下心头跳出一个词，美艳。

这个学校的老师都这么好看吗？

美女老师向她伸出手，“你好，我是你的特训老师，凌涵。”

叶卿云握了握老师的手，“凌老师，你好。”

凌涵让叶卿云就地坐下，她也盘腿坐了下来，和她面对面，“我看了你的资料，十六岁才开始练习柔术是吗？”

“是。”叶卿云不好意思地说，“而且我是自学的，一直练不好。”

凌涵点点头，继续说道，“起步太晚，而且你已经二十岁了，想练好肯定要比别人吃更多的苦，明白吗？”

“嗯，我明白！我真的很喜欢柔术，老师，只要能练成，我就不怕吃苦！”叶卿云表决心道。

叶卿云皮肤幼白，发色和瞳色比常人浅一些，在灯光下泛出蜜糖色。

凌涵发现，这个女孩子看起来柔柔弱弱的，但是眼神里却透出一股韧劲儿。

“那就好。我会对你很严格，你要做好心理准备。”凌涵说话的时候带着一点天然的冷冽。

叶卿云早就做好了吃得苦中苦的准备，“好的老师。”

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