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这是个高端健身房,人本来就少,中午这会人就更少了。
现在的三层,除了两个保洁阿姨外,一共也就周梦和懒猫猫两个人。
周梦点了点头,站在了懒猫猫身后。
“梦哥,我们先做下上肢拉伸,您看,动作主要是这样的,然后一套做四组,每组做八次。”
周梦同样是跟着懒猫猫做着拉伸。
上肢拉伸完了之后,懒猫猫又开始做腿部拉伸。
“梦哥,您尽量往下弯腰,但千万不要弓腰,手掌伸直,手指尽量贴平地面。”
“您看,就是这样的......”
懒猫猫又开始示意起了腿部拉伸。
而在后边,跟着懒猫猫做着伸展的周梦,很快就察觉到了不对劲。
周梦往下探了探身子,正好就看见了正在往下探的懒猫猫。
修长的大腿,瞬间就映入了周梦的眼帘。
而下一刻,随着懒猫猫拉伸到最大程度,周梦的嘴巴也不由的张的老大。
这个角度,可是什么都看得到啊!
而正在做着示范的懒猫猫,透过空隙看到周梦停在了那里,还以为周梦做不对,正准备给周梦指正一下动作。
可就在她转过身的那一霎,却突然间看到周梦正直勾勾的盯着某个地方。
几乎是一瞬间,懒猫猫脸色就变得血红。
“咳咳,那什么,我发现这种貌似不好学,要不换种?”
周梦尴尬的咳嗽了一声。
“好的梦哥,那要不我们面对面教学吧。”
懒猫猫红着脸,但还是坚持着继续工作。
但下一刻,在懒猫猫和周梦面对面的时候。
本来只能看到背部的周梦,此时却是把正面看了个完完全全。
懒猫猫也是及时发现,连忙双手环抱捂住了自己的熊熊,整个人脸红的都快冒蒸汽了。
同时,周梦心里也惊呼了一声。
这规模,完全不比橘子小啊!
自己之前一直关注的腿,倒是没想到懒猫猫的其他地方竟然也这么的哇塞。
“梦哥,拉伸大概...大概就是这么个意思,您先练习一下,同样是四组就可以了,结束之后我带您做腹肌训练。”
懒猫猫逃也似的跑到一边去给周梦倒水去了。
周梦讪讪一笑。
这还真不是他故意偷看的,主要是人家都这么大方的摆在面前了,不看那还算是男人吗?
不过这也没有太影响周梦的健身。
几组腿部拉伸很快做完。
接过懒猫猫刚刚拿来的水喝了两口。
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