手机浏览器扫描二维码访问
第91章 虎戏的作用（第3页）
送走布莱恩，陈宇继续盯着今天的训练。
以恢复为主，强度一般。
但这个一般，是相对提升了训练强度之后而言的。
所以今天的训练强度，其实和以前差不多。
训练完，众人自觉的进入理疗室。
泡冰桶，接受推拿按摩。
陈宇也会对一些有肌肉挫伤的球员，进行针灸，拔罐治疗。
高强度的比赛，肌肉出现挫伤只能说是家常便饭。
然后就是午餐。
当然少不了一杯特制的“茶”。
“陈，这东西不能放糖吗，实在是太难喝了。”罗宾逊忍不住问道。
陈宇扫了他一眼：“梅丽莎，再给他来一杯。”
这家伙偷偷往汤里吐，好好一碗蔬菜汤愣是变成了酱油色，真以为自己没看见啊。
梅丽莎笑盈盈的又端来一杯，亲自盯着罗宾逊喝下去才算完。
当然，也少不了训练完的心理聊天。
现在这些球员都习惯了，也不会再傻坐着什么都不说，一般都会聊上几句。
比如罗宾逊，还邀请陈宇一会儿去酒吧喝两杯。
“不用了。”陈宇摆手。
你去的酒吧，和自己去的酒吧不一样。
罗宾逊笑嘻嘻的道：“陈，其实你应该放松一点儿，反正你女朋友又不在，就像我，塔伦在纽约，她想管都管不到我。”
陈宇哭笑不得的瞪了罗宾逊一眼，怎么，这事儿你很自豪吗？
“克里夫，想想尤因，你还是悠着点儿，小心被记者拍到。趁着你状态还行，努力比赛赚钱才是正经。”陈宇提醒道。
就在最近，黄金俱乐部的事情发了，牵扯到了尤因，还有乔丹，闹的沸沸扬扬的。
罗宾逊脸色一变，深以为然的点点头：“陈，你说的对，我是应该小心一点儿。”
陈宇默默给了他一个白眼，自己这算是白说了。
最后还是基德。
今天训练的时候，陈宇就察觉到了，基德的兴致不高。
可能是因为被撞伤的缘故。
也正常，任何人受伤，尤其还是这种长期的慢性疾病，心里都会难受，多想。
“贾森，你腰椎的问题现在还不严重，接下来这一段时间，我会跟尼尔森讨论一下，针对性的提升你腰部肌肉力量，解决这个问题。”陈宇能做的，就是告诉基德，他这个情况可以处理，缓解他的焦虑。
“对了，你在家的时候，可以多练一练我教你们的虎戏，它有助于提升腰部力量，还有固肾壮本的作用。”
很多词，英语都找不到对应的单词，比如这个固肾壮本，陈宇只能用对肾脏好，提升男人精力，那方面能力来进行描述。
正愁眉苦脸的基德，猛地抬起头，试探着问道：“陈，你教我们的虎戏，作用这么大的吗？”
陈宇点头，又想起了一件事。
“对了，以后你就不要睡床垫了，先改睡平板床，硬一点的，对你的腰部也有好处。”腰突患者，还是应该睡硬床，而美国这边，越有钱的，睡的床垫越软，对于腰椎其实不太好。
虽然这只是很小的改变，但积少成多，像腰突，就得保养。
基德哦了一声，但注意力完全不在睡什么床上。
红尘仙径 路明非育成计划 农夫戒指 斗破：开局六星斗圣，直接躺平 天官赐福之花怜 从抽中武侠秘籍开始闯荡异世 反派大佬穿成炮灰(快穿) 与他烈爱一场 从机械飞升开始拯救修仙界 魅力值点满后我成功魅惑天道 群星方舟 秦楚汉堕 当雪寂静后 谐神的快乐人生 旁门左道证长生 心中匙 不幸也是种幸运 千万生子契约：天才萌宝一加一 重启星际时代 从一人之下开始的十条悟模板
硅谷大帝
他并非凡夫肉眼，他的眼光震惊世人！ 1984年，他便投资创建了思科，而在随后的岁月里，他又先后创建了网景，亚马逊，雅虎 甚至是Google，ICQ...
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
特种高手
（都市热血小说）叶龙曾是世界上公认的文武奇才，所到之处，再强大的敌人也得望风而逃。然而，就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环，回到灯红酒绿的都市保护大小姐！他性格冷酷张狂，为达到目的不择手段！凭借惊人的本能和超人的智力，在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生！PS本书读者群128492045（豆丹家族）...
歌王
在我心中，曾经有一个梦， 要用歌声让你忘了所有的痛。 灿烂星空，谁是真的英雄， 平凡的人们给我最多感动。 重生平行世界，缔造歌王传奇！...
槐夏记事
本文无cp文案我变绿了，也变强了。 已有完结文青诡记事，孔方世界。 谢谢大家的支持，让我们做言情界的泥石流吧！...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...