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第32章 养生注意力四倍集中（第2页）

忍足：“……”

“这是放了多少？！”日吉有些震撼。

“好香啊！”

芥川也从地上爬起来，闭着眼睛伸出鼻子在不断的闻。

“……”

宫下凛又给了众人一个微笑，随后再次一把抓起哑铃。

嗯，来劲了！

唰。

一把抓起哑铃，宫下脑海又多了一道信息。

【臂力：30公斤哑铃，一天40组，每组动作15次，30秒内完成，每组间隔1分钟，3天后臂力提升，手臂肌肉密度提升】

一只手一个，宫下抓住哑铃，沉浸在数字跃动的喜悦之中。

……

一晃，六天时间过去了。

家中。

【记忆力提升！记忆程度一目五行！】

【专注度提升！可不受外界中度干扰……注意力四倍集中！】

【精神力提升！】

宫下凛放下手中的网球教材，美美的伸了一个懒腰。

这一个星期，他感觉很充实，每时每刻都在快速提升当中。

从一天的一目三行，紧接着背过了千篇文章到了一目四行，接着就是万篇文章的一目五行！

万篇文章啊，天知道他是怎么过来的。

不仅看完了所有的健身教材，甚至还自学了国中，高中大半部分课程，将有关网球训练，太极解说等等文章看了一个通透。

就这都用了四五天时间。

“小凛，吃饭了！”

门外想起了三木优希的声音，随后宫下凛应了一声，连忙跑下了楼。

今晚做的是海鲜宴，托宫下凛的福，这几天各种饭菜都大补，三木都感觉自己胖了。

“食补加药补，你这几天的身高，可窜了不少呢。”三木一边吃着，一边兴奋的与宫下凛聊天。

本来就是发育的年纪，再加上这些天不断锻炼，不断补充营养，宫下看起来完全没有那种弱不禁风的感觉了。

如果不是朝夕相处，她都有些认不出这个弟弟了。

不仅如此，她感觉如果能够坚持锻炼，就算有点小“癖好”，也没什么不能接受吧。

“还好吧，这几天我都没怎么注意。”

大唐：八岁熊孩子，气疯李世民  我在超神召唤动漫人物大乱斗  重生国外，我顺千亿物资混末世  惊！暴露盛世美颜后被病娇强制了  大军阀：从小帮派到世界唯一列强  爆！过气明星靠种田又翻红了  无限制作分身，不要命打法怕不怕  精灵：我靠宝可梦们的背景吃软饭  不怕雷劈的石头仙  执君子之守  海贼直播：路飞五皇被曝光了  明日方舟：时之旅人  开局入赘圣地，我镇压诸天万界  魂穿白绝  末世：我的美女下属们超强且听话  世子请叛逆  重回七零，不做弃妇  犯罪档案  别惹小师妹，她专和天道对着干  被年代大佬叼走的我躺平啦