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第378章 疫情中的人性＜七＞（第1页）

还有两天就过年了，东陵村看不到过年的样子。放眼之处看不到人，只有戴着红袖章的抗疫志愿者三三二二的巡逻在路上。

上面派来了心理干预师，通过村里的广播喇叭为村人传达心理知识:

"亲爱的村民们，大家好！

我是被派来协助大家度过这段艰难时期的心理干预师。首先，为正在经历丧亲之痛，担忧和恐惧的村民表示最深切的同情和关怀。疫情给我们的生活带来了前所未有的冲击，但请相信，每个人并不孤单，社会各界都在努力，希望为你们带来支持与帮助。

请允许自己感到悲伤，害怕或不安，这些情绪是正常的反应。它们是我们内心深处对失去亲人生活变化的自然回应。不要强迫自己快速走出来，给自己时间和空间去慢慢接受和消化这些感受，保持沟通与连接。

尽管物理上我们可能需要保持距离，但心灵的连接尤为重要，和家人朋友通过电话视频或者村里的微信群分享你的感受。当你愿意开口时，发现有人愿意倾听，有人正在经历相似的心情，相互的支持是我们共同面对困难的力量源泉。

保持规律的生活作息习惯，尽量维持日常的生活节奏。包括规律的饮食，适量的运动和充足的睡眠。这些看似简单的习惯实则是我们情绪稳定和身体健康的重要基石。

寻找正面的焦点，在困难中寻找光明。哪怕是一点点的小确幸，家里孩子的一个微笑，邻居间无私的帮助，或是窗外渐渐恢复生机的自然景色，这些美好瞬间能帮助我们重建生活的希望。

如果发现自己长时间无法从负面情绪中走出，或者情绪波动严重影响到日常生活，不要犹豫，寻求专业的心理咨询服务。不管是村里的医疗服务点，还是热线电话，都有专业的心理咨询师愿意为你提供帮助。

广大村民们，让我们携手并肩，用爱和理解包容彼此，共同走过这段旅程。疫情终将过去，而我们的团结与坚韧不拔，会成为未来日子里最宝贵的记忆。大家照顾好自己，照顾好身边的人，我们在一起，就有力量。

我这样的讲话旨在传达同理心，提供实际可行的建议，鼓励村民们相互支持，同时也提醒大家在需要时寻求专业帮助。下面我补充一些具体的行动指南，希望能让这份支持更加实在和温暖，建立互助小组:

我们可以组织起互助小组，特别是针对那些独自生活的老人和需要特殊照顾的家庭。每个小组可以设立一名负责人，根据各家的状况，协调物资交换药品购买等实际需求。这样即便是在隔离的日子里，照样拥有逝去的温暖和力量。

心理健康小贴士，除了专业的心理咨询，我们还可以尝试一些简单的心理健康练习。比如深呼吸，正念，冥想或是写下每日的感恩事项。这些练习能帮助我们平复心情，提高自我觉悟，找到内心的平静。

利用数字工具学习成长，在这个信息爆炸的时代，我们可以利用网络资源来充实自己。无论是学习一门新技能，还是了解全球疫情下的应对策略，多个在线教育平台都提供了免费的课程。借此机会为自己和孩子报名，利用这段时间成为孩子成长的契机。

关注弱势群体，不能忘记村里的弱势群体，包括低收入家庭，残疾人和慢性病患者。作为社区的一份子，我们可以发起募捐活动，为他们提供必要的生活物资和医疗援助。同时，鼓励大家以志愿服务的形式为他们送去温暖和关怀。

最后，我想说，尽管疫情带来了诸多挑战，但它也让我们学会了珍惜，学会了团结。每一次的帮助，每一次的问候都在无形中拉近了我们的距离，让我们继续传递这份爱与希望，相信不久的将来，定能共克时艰，迎来更加美好的明天。

针对每一个人的好消息接踵而至，国家出资为每一位公民免费打新冠病毒灭活疫苗，打了疫苗的人就可以有效防止新冠病毒的感染。这一消息无疑是在身体里注射了一剂强心剂，让人们的精神为之振奋。

更加令人兴奋的是，特别是针对那些外出务工的人员最大的新闻，所有需要异地走动，或者回家，或者奔丧，只要扫场所码，出示健康码，就可以进入超市购买东西，进入药店购买药物，进入旅馆住宿，进入汽车站购票，进入火车站回家，坐飞机出国。

这是一个社会主义国家的一大创举，国内所有公民的能动性都可以调动起来了。这与宅在家里相比，是抗疫历史的一大进步。

一个无与伦比的优势，只要是中国公民，不管公民身在哪里，都可以凭身份证扫场所码，就近注射新冠病毒疫苗。目标:一月十五号之前第一次，二月十五第二次，九月底之前，无一例外全部注射完毕。

这一举措，举国上下，中央财政针对每一个公民体恤的壮举前无古人，后无来者，历史上空前。这一义举必将载入史册，昭示人种的与众不同与优越，国人更加的振奋。

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这是继扶贫工作结束，上年宣布全部脱贫之后的又一重大利好。这一年，国内全面建成小康社会，三孩生育政策发布实施，神舟十三出舱活动，一个接一个的好消息，对那些爱国并有事业心的人来说，比喝了蜜还要甜，停工一年的工地可以开工了。

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