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第15部分（第2页）

而20、21世纪女性主义崛起，更是男性性焦虑的时代。杰出的新女性不仅让男性倍感威胁，新女性更是希望男性前半段可以分享心灵，后半段可以上床，女性要求条件愈来愈多，也让男人招架不住，东海大学社工系主任彭怀真分析指出现代男人难为。偏偏男人入中年，“性”每况愈下，心里更加恐慌。

腰围愈来愈粗已经不足惊吓中年男人，开始会用“现在年轻人”的字眼也没有什么，真正令中年男人惶惶不安的是，忽然意识到自己已经不会无时无刻想着xing爱；和妻子的性趣也愈来愈像白开水淡而无味；走在路上看年轻美眉的贪婪眼神愈来愈不遮掩，这一切都指向一个可能──自己愈来愈力不从心。

力不从心让中年男性心思大乱。曾获美国奥斯卡多项大奖的电影《美国玫瑰》，无异是现代苦闷中年男性力求一搏的最佳写照。男主人公面临被公司裁员的危机，和妻子感情不睦，这时女儿身材姣好的同学却重新激起他生活的热情与活力，在自己的性幻想里，16岁少女在飘落的玫瑰花瓣中对自己微笑、招手。为了吸引现实生活中少女的注意，他开始跑步、练举重，以便对少女展示他的胸肌。

为了力挽狂澜，只要有助于性能力的可能，男性往往趋之若鹜。从找偏方、药酒到伟哥甚至于还极有争议的睪固酮药丸与药膏，男性无不视为强力春药。

“男性更年期”是这几年医学界大力倡导的概念，提醒中年男性如果有上述症状加上血中睪固酮浓度过低，应该求医补充睪固酮，不仅改善症状也提升生活品质。不过，没有病却使用，可能有潜在致癌或肝损害的危险。

以最常见的勃起障碍来说，原因相当复杂。40岁以下的人如果阳痿，80％和心理有关；40岁以上的人如果阳痿，则约有70％是生理出了问题，包括糖尿病、高血压、高血脂等。

生活不规律、抽烟、喝酒、各种压力都可能引起阳痿，夫妻关系紧张也是阳痿的原因。如果阳痿是有选择性的（会因时间、地点、对象不同），则大多是心理层面的问题。很多人一来就要求药物或治疗，却忽略阳痿背后真正问题，也许应该是运动、度假、戒烟、减肥，或应该从改善夫妻关系着手。

糖尿病、高血压、高血脂正是危险的###杀手。糖尿病是男人###的强力杀手。糖尿病人约有50～70％的人有阳痿，也就是说4个病人有2～3个人会阳痿，比例相当高，是最常引起阳痿的内科疾病。事实上，1985年著名医学期刊《刺胳针》就已经发表一个根据440个阳痿男性所做的研究，结果发现，抽烟、高血压、糖尿病、高血脂都和动脉粥状硬化，都可能引起有关男性的勃起障碍。目前超过50岁勃起障碍的人中，约有一半是动脉粥状硬化引起。还有其它一些药物的副作用（例如很多降高血压的药物）也会造成阳痿。

性的减退其实就是老化的一部份，是人生命历程的自然现象，黄一胜说，男性应该多关心、呵护自己，维持健康的生活形态就是减缓老化最佳策略。

中年男人，也许不必耿耿于怀自己是不是比年轻时不行，那是自然现象，不必处处吃这补那只求壮阳，似乎反而更应该乐于摆脱年轻时受制于荷尔蒙的冲动与匆促的性，尽情享受属于中年人成熟的xing爱，让彼此的感情更加水乳茭融。所以改变还是要从生活方式上入手，抽烟、喝酒这些不良的生活方式应该放弃的时候就要放弃了。

6．小心“分手综合症”

典型症状：

雨佳与相恋多年的男朋友分手了。那段日子，雨佳整个人跟掉了魂似的，做什么都提不起劲。有一次，雨佳与朋友去吃自助餐，面对琳琅满目的美食，她突然觉得精神一振。那一次到底吃了多少东西，雨佳自己都记不清了，只记得她几乎把自助餐提供的每一种食物都吃了一遍。“虽然胃胀得难受，但我的心情似乎一下子开朗了很多。”

恋人分手之后，由于情绪极不稳定，往往会在生活和工作中出现一些反常行为，这种现象被人们称为“分手综合症”，其主要“症状”表现如下：

无心工作

突然请假数日或是干脆辞掉工作，专心在家“疗伤”。这样做其实并不高明，失恋后越是难过就越应该多出去活动活动，投入到工作中会转移注意力，减轻心中的痛苦，有助于早日走出感情的低谷。

失眠、酗酒、大量吸烟

失恋者常常会失眠，在这种情况下，很多人便求助于酒和烟。酒喝多了会形成惯性依赖，甚至使人养成酗酒的恶习；大量吸烟更是有损健康，而且会加重失眠。因此，失恋者切不可幻想从烟酒中寻求慰藉。

疯狂购物

如果花点钱可以减轻一些心中的痛苦，宣泄一下不良情绪，倒也未尝不可。怕只怕失恋者因一时冲动盲目消费，结果不但于事无补，反而得不偿失。

打无声电话

出于种种原因，失恋者往往会给对方打无声电话。当对方的感情已经不属于自己的时候，这种电话毫无意义，如果一意孤行的话，最终受伤的人会是失恋者自己。

用暴饮暴食排解郁闷

就像雨佳那样，虽然爱情不能地老天荒，干脆吃到天翻地覆。以前顾忌身材走样不敢大吃，现在就放开了满足自己的胃。“吃”也成了治疗坏心情的法宝。每遇到不开心的事情，买上一大堆零食回家，开怀大吃一顿。随之而来的是身体日渐发福。过不了多久雨佳不时觉得头晕、出虚汗、心跳加快，到医院检查，原来她年纪轻轻就得了高血压。医生说，她再不控制体重的话，所有与肥胖有关的疾病都会随之而来了。

医生说法：面对美食，人们的心情总能在某种程度上得到放松。然而，如果将暴饮暴食作为减压的方法，每次都通过“吃”来解决烦恼，实际上是对烦恼的一种逃避。这样一来，不仅不能真正解决问题，久而久之心理上还会对食物产生依赖，暴食症和厌食症也都是由此而来的。

7．不正确的生活方式导致男性不育

典型症状：

小黄是一家杂志的美编，和做电信工程的小舟结婚6年了，他们一直想要一个孩子，可小黄就是怀不上。他们试过各种民间偏方，也跑了不少大医院，检查、吃药、补养，钱花了不少，可就是达不到效果。双方的父母也很着急。每每看到同学家的孩子一天天长大，两人总有种说不出的感觉。直到有一天做了一次健康生活方式的测验，才发现毛病原来出在自己的生活方式上。

近年来，男子不育的发病逐年增多，究其原因，与不良的生活习惯有关。而有些看似风光的时尚生活，却在无形中削弱着男子的生育能力。医学专家们的研究结果已经表明，一些不正确的生活方式会影响男性的生育能力。这些不正确的生活方式往往被忽略，应当引起足够的注意。

常穿牛仔裤。打开小舟的衣橱，下装基本上都是牛仔裤。

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