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后来进入高中,校队选拔成员,他意外被卢免阳点中(其实卢免阳也就是看他身高够,用来凑数),这才进入校队,接触到篮球。
这一接触,他就不由自主的喜欢上了篮球,喜欢篮球洞穿篮网那种美妙的声音,喜欢在球场上奔跑的感觉,喜欢篮球在指尖如精灵一般跳动的感觉,喜欢篮球带给自己的快乐。
只可惜,他的身体素质太差,以前又没有练过,尽管进入校队之后刻苦练习,但能力还是平平。
事实上,陈锋很聪明,身体协调能力也不错,投篮命中率还是很高的。
可他的身体素质太差,除了投篮外各方面的技术也不是很好,所以才导致水平低下,沦落到要被校队开除的地步。
“不过。”
这时,系统又道,“三天之内,倒也并不是没有可以提升的地方。”
“嗯?”陈锋眼睛一亮。
“投篮,三分投篮。”系统道:“你的三分其实还不错,只是毕竟练习的时间太短,教练也没有特意纠正你的投篮动作。再加上你太瘦,手上没力,投篮也就时好时坏,不稳定。”
闻言,陈锋连连点头。
系统说的很对,自己身体瘦,再加上教练对自己不太重视,没有用心指点自己,所以投篮命中率一直不稳定。
系统说道:“你的身体素质不可能三两天就改善,但你的投篮动作却可以进一步的修正。这样的好处是让你的身体能够和投篮动作更契合,投篮也能变得稳定,命中率也更高。”
“当然,你如今能提升的也只是三分。”
“因为你的身体素质不好,速度慢,爆发力差,力量不够,弹跳欠缺,所以没办法突破,中距离跳投也很容易被对方干扰,或者封盖。唯有三分不用担心这些方面,只要你足够准就行。”
系统道:“所以,对于现阶段的你来说,三分是唯一能快速提升的。”
给读者的话:
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第3章 练习三分和跑位
这是一个社区篮球场,就在陈锋家不远处。
这会儿才五点半,天刚亮,社区球场没什么人,但陈锋却早早的到来,开始练习三分球。
陈锋不急不慢的运球,小跑到四十五度角三分线外,而后跳起,手腕一抖。
“唰!”
篮球划过一道弧线,洞穿了篮筐,一个漂亮的三分球!
“还不够,你的动作还是有一点僵硬。放松,记住,要放松下来。”系统的声音在陈锋脑海中响起,“再来。”
陈锋点了点头,默不作声的将篮球捡起,重新回到三分线外,深吸口气,身体尽量放松,跳起,投篮。
“嗖。”
在篮球飞出的一刻陈锋就已经感觉到了,这一球必进。
果然,“唰”的一声,篮球洞穿篮筐,篮网扬起,如同一片白色的水花,那清脆的声音是那样的悦耳,对陈锋来说,简直比任何音乐都要美妙。
“对,就是这样。”系统道,“你还要练习,要注意动作。身体,手,一定要稳,知道吗?”
“知道了。”陈锋点头,继续训练。
今天是星期三,距离周六对七中的热身赛没有多少时间了,陈锋想要留在校队就只能抓住和七中的热身赛这个机会。而这几天,他唯一要做的便是在系统的帮助下训练三分球。
对于现阶段的他来说,这就是致胜的法宝。
不过,超级篮球系统这个东西有些难以解释,如果被人知道会有很多麻烦。所以他不想去学校练习,只能在这个社区球场练。即便如此,他也只能尽量在早上和晚上的时候练习。
早上和晚上九点过后,社区球场都是没什么人的。
“记住,不要慌,不要紧张,要对自己有信心。你要相信自己能够投?
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